چهارشنبه ۲۱ آبان ۹۹ | ۱۱:۵۱ ۵۲ بازديد
رژيم لاغري كتوژنيك - همه آنچه بايد درباره رژيم غذايي كتوژنيك بدانيم
رژيم كتوژنيك: رژيمي با كربوهيدرات پايين و چربي بالا است كه به رژيم اتكينز شباهت زيادي دارد. اين رژيم مصرف كربوهيدرات را كاهش مي دهد و چربي را جايگزين آن مي كند. كاهش كربوهيدرات بدن را در حالت متابوليك به نام كتوزيس قرار مي دهد. وقتي بدن در اين حالت قرار مي گيرد چربي را براي دريافت انرژي مي سوزاند و چربي ها در كبد به كتون ها تبديل مي شود كه انرژي را براي مغز فراهم مي كند. رژيم كتوژنيك قند خون و ...