چهارشنبه ۰۷ خرداد ۹۹ | ۱۲:۱۰ ۸۰ بازديد
چه غذاهايي را نبايد در بارداري مصرف كرد
غذايي كه در طي دوران بارداري مي خوريد سلامت شما و نوزادتان را تحت تاثير قرار مي دهد. اگر رژيم غذايي سالمي داشته باشيد، بارداري سالم خواهيد داشت و نوزادتان درست رشد خواهد كرد. به منظور تامين نيازهاي غذايي خود، مي توانيد غذاهاي سالم مثل ميوه ها، سبزيجات و دانه هاي را در رژيم خود بگنجانيد. اما لازم به ذكر است كه در اين دوران نمي توانيد هر ميوه و سبزيجاتي را بخوريد ، ميوه و سبزيجاتي وجو ...